平日の運動量を補填するためのランニング

先週土曜も走ったけど、うまくApple Watchと同期できずだったけど、今回はうまく行った。

雨が降りそうな天気なので朝10時からから走ったけど長袖だと暑いねー。

暑さでスタミナ切れで歩きまくり💦で今回もペースめちゃ遅い。

ランニングデータ

• 11.80km
• 1時間23分18秒
• 平均ペース7分03秒/km
• 消費カロリー618kcal

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