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平日の運動量を補填するためのランニング 先週土曜も走ったけど、うまくApple Watchと同期できずだったけど、今回は…

平日の運動量を補填するためのランニング なんやかんやで1ヶ月ぶり。 その間に、登山、山手線一周とかしてたけどね。 朝9時…

平日の運動量を補填するためのランニング 🏃‍♂️ 今日は真夏日になると知ってて早起きして走ろうと思ったけ…

平日の運動量を補填するためのランニング 🏃‍♂️ 土曜午後と日曜日が雨なので朝からスタート❗️ 12.2…

平日の運動量を補填するためのランニング 11.92km 1時間18分39秒 平均ペース6分36秒 平均心拍数110BPM…