平日の運動量を補填するためのランニング

11.92km

1時間18分39秒

平均ペース6分36秒

平均心拍数110BPM

2週間ぶりに走ったので、スタミナが無くて点々と歩いちゃいました。

そのお陰で心拍数は低めなのでダイエットには良いかな。

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