サンパウロ完全ガイド｜日本人街・市場グルメ・空港ラウンジ攻略🇧🇷

サンパウロ基本情報 🇧🇷

概要

人口	約1,220万人（ブラジル最大の都市）
言語	ポルトガル語
通貨	レアル（1レアル≒28円）
気候	亜熱帯気候（年間通して温暖）
時差	日本より12時間遅れ
空港	グアルーリョス国際空港（GRU）

主要観光スポット

カテドラル・メトロポリタン	荘厳な大聖堂
リベルダーデ	日本人街（日系人コミュニティ）
イビラプエラ公園	都会のオアシス・日本のパビリオン
サンパウロ市市場	モルタデラサンドの聖地
サンパウロ美術館	世界的な美術館（月曜休館）

バスターミナル到着＆地下鉄トラブル 🚇

早朝4時25分到着

サンパウロの長距離バスターミナル「Terminal Rodoviário Tietê」に到着したのは、なんと朝4時25分!
夜行バスでの疲れが残る中、まだ薄暗いベンチで、
非常食のりんごと日本から持ってきた行動食で軽く朝ごはん。
とはいえ、南米の大都市に降り立ったばかりでテンションは高めです!

地下鉄トラブル発生

6時半になり、ようやく地下鉄が稼働していることを確認!
さっそく乗ろうとすると、切符の購入でまさかの現金トラブル発生💸

ATM引き出しの悲劇

引き出し額	100レアル（50レアル×2枚）
手数料込み	3,387円
実質レート	1レアル≒34円（超プレミアレート😇）

サブウェイで現金崩し失敗

困った末に、朝から開いてたサブウェイで現金を使おうと注文したところ…
「お釣りがないからクレジットカードで！」と返され、結局19.5レアル（約533円）をカード払い😂
夜行バスの疲れもあり、確認せずに頼んだのは完全に失敗でしたが、結果的にガッツリ朝ごはんになりました（笑）

解決策: まとめ買い

食べながらふと、「20レアルしか使えないならまとめて買えば良いやん！」とひらめき、8時に再び窓口へ。
ちゃんと「他の駅でも使える？」と確認してから6枚購入。
（最終的に使ったのは4枚だけだったけど…まあ良し！）

地下鉄運賃	5レアル / 1回
購入枚数	6枚（実際に使用したのは4枚）
合計	30レアル（約840円）

カテドラル・メトロポリタン ⛪

基本情報

正式名称	Catedral Metropolitana de São Paulo
完成	1954年
建築様式	ネオゴシック様式
収容人数	約8,000人
入場料	無料

アクセス

最寄り駅	Se駅（地下鉄）
所要時間	駅から徒歩5分

観光のポイント

ようやく地下鉄に乗って、Se駅で下車。
8時半には荘厳な「カテドラル・メトロポリタン」に到着!⛪
大きな広場には警察官もいて、安心してカメラも構えられる雰囲気。

リベルダーデ（日本人街）🇯🇵

基本情報

正式名称	Liberdade（リベルダーデ）
特徴	世界最大の日系人コミュニティ
見どころ	リベルダーデ日本広場・日本語看板
日本語看板	マクドナルド・すき家など

アクセス

カテドラルから	徒歩15分
最寄り駅	Liberdade駅（地下鉄）

観光のポイント

カテドラルから15分ほど歩いて、日本人街として知られる「リベルダーデ」エリアへ!🇯🇵
「リベルダーデ日本広場」には、しっかりと日本語の石碑もあってちょっと感動。
さらに、街中には「マクドナルド」や「すき家」などの看板も日本語で掲げられていて、
サンパウロにいるのに日本にいるかのような不思議な感覚に包まれました🍱🍔

イビラプエラ公園 🏞️

基本情報

正式名称	Parque Ibirapuera
面積	約158ヘクタール
完成	1954年
見どころ	日本のパビリオン
入場料	無料

アクセス

東方正教会から	徒歩1時間（迷子モード😵‍💫）
注意	徒歩だと通れない道・Googleマップで表示されない道あり

観光のポイント

次に向かったのは、「Paraíso駅」近くの東方正教会（Orthodox Cathedral）⛪
9時28分に到着したものの、まだ開いておらず、外観だけをのんびり見学。

そこから、次の目的地「イビラプエラ公園」へ向かうのですが…
徒歩だと通れない道やGoogleマップでは表示されない道に阻まれ、まさかの迷子モード突入😵‍💫
結局、1時間ほど歩き回って10時半にようやく到着!

広大な公園内には「日本のパビリオン」もありましたが、この日は残念ながら閉館中。
それでも、木陰でひと息つく時間は、都会の喧騒から少し離れた癒しのひとときでした🌿✨

サンパウロ市市場（モルタデラサンド）🥪

基本情報

正式名称	Mercado Municipal de São Paulo
完成	1933年
特徴	モルタデラサンドの聖地
営業時間	月〜土 6:00〜18:00 / 日 6:00〜16:00

アクセス

地下鉄	12時27分に地下鉄に乗車
所要時間	約15分

名物モルタデラサンド

料理名	モルタデラサンド・トラディショナル
内容	モルタデラ350g + チーズ200g + レタス + トマト + ドライトマト
料金	72レアル（約1,948円）（炭酸水込み）
サイズ感	半分で満腹宣言レベル

体験談

注文したのは、名物の「モルタデラサンド・トラディショナル」。
これが…とんでもないサイズでした🤣

• フランスパンの間には、
  → モルタデラ350g（ハム的な肉）
  → とろけるプレミアムチーズ200g
  → シャキシャキのレタス
  → スライスされたイタリアントマト
  → そして旨味凝縮のドライトマト！

これはもはやサンドイッチというより肉の壁。
一口目から「うまっ!!」となるけど、半分で「もう十分です…」と満腹宣言（笑）

しかも炭酸水を入れてお会計は72レアル（約1,948円）。
見た目も味もインパクトも、これぞ「ブラジル式フードファイト」!

フルーツ試食天国

目の前にあるフルーツ屋さんから試食攻撃🍍
すると突然、店員さんがこちらのテーブルに「デーツと苺」をポンと置いてきた（笑）

この組み合わせ、意外にもめちゃ美味しい!
「これ持って帰りたいな〜」と思ったけど、今日はこのまま帰国なので断念…。
「もう1泊できてたら明日の朝食にしたのに〜！」と本気で悔しくなる美味しさでした。

この市場では、どのフルーツ屋さんもピラミッド型に果物を美しく積み上げ、どんどん試食を配っているのが印象的✨
どれも熟していて甘く、見ているだけで楽しい気分に。
食後じゃなかったら絶対買ってたやつです🍉

市内→空港シャトルバス 🚌

基本情報

出発地	Terminal Rodoviário Tietê
目的地	グアルーリョス国際空港（GRU）
料金	42.40レアル（約1,442円）（現金のみ）
所要時間	約1時間

体験談

14時07分、サンパウロの主要観光スポットはすべて制覇!
（※サンパウロ美術館は月曜休館のため見られず💔）
名残惜しさを感じながらバスターミナルへ戻り、グアルーリョス国際空港行きのシャトルバスへ乗車🚌
運賃は42.40レアル（約1,442円）を現金でお支払い。
いよいよブラジルを離れるときが近づいてきました。

空港ラウンジ3つハシゴ 🍷

4時間遅延のお詫び食事券

19時22分、空港に到着してもなぜかオンラインチェックインができない…！
（おそらくクラウドストライクの大規模障害の影響？）
19時まではベンチで劇場版エヴァを観ながら静かに待機して、窓口でチェックイン🎫

すると…まさかの「4時間遅延のお詫びに」と、
79レアル（約1,750円相当）のお食事券をプレゼントされました🎉
しかもこれ、出国審査後のレストランでも使えるとのことで、
さっそく手荷物検査＆出国を済ませてラウンジタイムへGO!

ラウンジ①: Bleriot Bar & Lounge

プライオリティパス	8回目の利用
割引額	141.75レアル（約3,152円）まで割引
注文内容	SOL long neckビール（24レアル） + フィレステーキ175g（96レアル）
追加購入	スニッカーズ + キットカット（計15.9レアル）

ラウンジ②: パリ6区

プライオリティパス	9回目の利用
割引額	28米ドル分が割引対象
注文内容	苺盛り盛りサングリア + 苺とチョコレートのデザート（63レアル）
サイズ感	超甘党向け！2人以上でシェアが正解！

体験談

続いて9回目のプライオリティ・パス利用、オシャレな「パリ6区」へ🎨
こちらは28米ドル分が割引対象という太っ腹ラウンジ。

まずは見た目にテンション上がる苺盛り盛りのサングリア🍷
そのあと、デザートメニューから選んだのは…

🍫 苺とチョコレートのデザート（63レアル／約1,401円）
想像以上にボリューミーで、中の濃厚チョコは3/4も残してしまう甘さ🤢
超甘党向け！2人以上でシェアが正解！

デザートは苺尽くしで、下にはたっぷりのチョコレート
かなり甘いので、甘党の方にはたまらない一品です😍
63レアル（1,401円）でしっかり満足。

ラウンジ③: W Premium Lounge

プライオリティパス	10回目の利用✨
注文内容	ガラナジュース（カロリーゼロ）
フライト時刻	1時発

体験談

23時30分、最後のラウンジは「W Premium Lounge」!
プライオリティ・パス10回目の利用✨

さすがにお腹いっぱいなので、ここではシンプルに
ガラナジュース（カロリーゼロ）をチョイス🍹
ゆったりとくつろぎながら、1時発のフライトを待ちます。

実際にかかった費用（1日間）💰

総額

カテゴリ	金額
ATM引き出し（100レアル）	3,387円（手数料込み）
サブウェイ朝食	19.5レアル（約533円）
地下鉄チケット（6枚）	30レアル（約840円）
モルタデラサンド＋炭酸水	72レアル（約1,948円）
空港シャトルバス	42.40レアル（約1,442円）
合計	約8,150円

【旅の記録】サンパウロ1日間の全行程

2024年7月29日（Day1: サンパウロ到着〜帰国）

04:25 🌙 バスターミナル到着

サンパウロの長距離バスターミナル「Terminal Rodoviário Tietê」に到着したのは、なんと朝4時25分!
夜行バスでの疲れが残る中、まだ薄暗いベンチで、
非常食のりんごと日本から持ってきた行動食で軽く朝ごはん。
とはいえ、南米の大都市に降り立ったばかりでテンションは高めです!

06:30 🚇 地下鉄トラブル発生

6時半になり、ようやく地下鉄が稼働していることを確認!
さっそく乗ろうとすると、切符の購入でまさかの現金トラブル発生💸

窓口→現金のみ対応
券売機→デビットカードのみ（クレジットカード不可）

……どちらも持ってないってどうすんの!?
ということで、ATMで仕方なく100レアル（50×2枚）引き出しました。
手数料含めてなんと3,387円、つまり1レアル≒34円の超プレミアレート😇

07:00 🍔 サブウェイで現金崩し失敗

地下鉄運賃は1回5レアル。
ただし、窓口の注意書きには「20レアル札までしかお釣り出せません」との文字。
いや、ATMからは50レアル札しか出ないんですけど!?

困った末に、朝から開いてたサブウェイで現金を使おうと注文したところ…
「お釣りがないからクレジットカードで！」と返され、結局19.5レアル（約533円）をカード払い😂
夜行バスの疲れもあり、確認せずに頼んだのは完全に失敗でしたが、結果的にガッツリ朝ごはんになりました（笑）

08:00 🎫 地下鉄チケットまとめ買い

食べながらふと、「20レアルしか使えないならまとめて買えば良いやん！」とひらめき、8時に再び窓口へ。
ちゃんと「他の駅でも使える？」と確認してから6枚購入。
（最終的に使ったのは4枚だけだったけど…まあ良し！）

08:30 ⛪ カテドラル・メトロポリタン

ようやく地下鉄に乗って、Se駅で下車。
8時半には荘厳な「カテドラル・メトロポリタン」に到着!⛪
大きな広場には警察官もいて、安心してカメラも構えられる雰囲気。

09:00 🇯🇵 リベルダーデ（日本人街）

カテドラルから15分ほど歩いて、日本人街として知られる「リベルダーデ」エリアへ!🇯🇵
「リベルダーデ日本広場」には、しっかりと日本語の石碑もあってちょっと感動。
さらに、街中には「マクドナルド」や「すき家」などの看板も日本語で掲げられていて、
サンパウロにいるのに日本にいるかのような不思議な感覚に包まれました🍱🍔

09:28 ⛪ 東方正教会

次に向かったのは、「Paraíso駅」近くの東方正教会（Orthodox Cathedral）⛪
9時28分に到着したものの、まだ開いておらず、外観だけをのんびり見学。

10:30 🏞️ イビラプエラ公園（迷子モード）

そこから、次の目的地「イビラプエラ公園」へ向かうのですが…
徒歩だと通れない道やGoogleマップでは表示されない道に阻まれ、まさかの迷子モード突入😵‍💫
結局、1時間ほど歩き回って10時半にようやく到着!

広大な公園内には「日本のパビリオン」もありましたが、この日は残念ながら閉館中。
それでも、木陰でひと息つく時間は、都会の喧騒から少し離れた癒しのひとときでした🌿✨

12:27 🚇 市市場へ移動

地下鉄に乗り込んだのは12時27分。
向かう先は、サンパウログルメの聖地「サンパウロ市市場（Mercado Municipal de São Paulo）」!
朝からのハードな移動でお腹はペコペコ。
気合を入れてランチに挑みます💪

13:00 🥪 モルタデラサンド＆フルーツ試食

注文したのは、名物の「モルタデラサンド・トラディショナル」。
これが…とんでもないサイズでした🤣

フランスパンの間には、
→ モルタデラ350g（ハム的な肉）
→ とろけるプレミアムチーズ200g
→ シャキシャキのレタス
→ スライスされたイタリアントマト
→ そして旨味凝縮のドライトマト!

これはもはやサンドイッチというより肉の壁。
一口目から「うまっ!!」となるけど、半分で「もう十分です…」と満腹宣言（笑）

しかも炭酸水を入れてお会計は72レアル（約1,948円）。
見た目も味もインパクトも、これぞ「ブラジル式フードファイト」!

目の前にあるフルーツ屋さんから試食攻撃🍍
すると突然、店員さんがこちらのテーブルに「デーツと苺」をポンと置いてきた（笑）

この組み合わせ、意外にもめちゃ美味しい!
「これ持って帰りたいな〜」と思ったけど、今日はこのまま帰国なので断念…。

14:07 🚌 空港へシャトルバス

14時07分、サンパウロの主要観光スポットはすべて制覇!
（※サンパウロ美術館は月曜休館のため見られず💔）
名残惜しさを感じながらバスターミナルへ戻り、グアルーリョス国際空港行きのシャトルバスへ乗車🚌
運賃は42.40レアル（約1,442円）を現金でお支払い。
いよいよブラジルを離れるときが近づいてきました。

19:22 ✈️ 空港到着＆4時間遅延

19時22分、空港に到着してもなぜかオンラインチェックインができない…！
（おそらくクラウドストライクの大規模障害の影響？）
19時まではベンチで劇場版エヴァを観ながら静かに待機して、窓口でチェックイン🎫

すると…まさかの「4時間遅延のお詫びに」と、
79レアル（約1,750円相当）のお食事券をプレゼントされました🎉
しかもこれ、出国審査後のレストランでも使えるとのことで、
さっそく手荷物検査＆出国を済ませてラウンジタイムへGO!

20:00 🍷 ラウンジ①: Bleriot Bar & Lounge

プライオリティ・パス8回目の利用となる「Bleriot Bar & Lounge」へ。
ここでは、141.75レアル（約3,152円）まで割引されるシステム。

頼んだのは…

SOL long neckビール（24レアル／約533円）🍺
フィレステーキ175g＋ポテト＆サラダ（96レアル／約2,135円）🥩🥗

お詫びチケットもあったので、スニッカーズとキットカット（計15.9レアル）を2個ずつ購入🍫
割高だけど、ラウンジ価格だしヨシとしよう!

22:00 🍓 ラウンジ②: パリ6区

続いて9回目のプライオリティ・パス利用、オシャレな「パリ6区」へ🎨
こちらは28米ドル分が割引対象という太っ腹ラウンジ。

まずは見た目にテンション上がる苺盛り盛りのサングリア🍷

そのあと、デザートメニューから選んだのは…

🍫 苺とチョコレートのデザート（63レアル／約1,401円）
想像以上にボリューミーで、中の濃厚チョコは3/4も残してしまう甘さ🤢
超甘党向け！2人以上でシェアが正解！

23:30 🍹 ラウンジ③: W Premium Lounge

23時30分、最後のラウンジは「W Premium Lounge」!
プライオリティ・パス10回目の利用✨

さすがにお腹いっぱいなので、ここではシンプルに
ガラナジュース（カロリーゼロ）をチョイス🍹
ゆったりとくつろぎながら、1時発のフライトを待ちます。

まとめ

サンパウロ観光のポイント

1. ✅ 地下鉄は現金必須（デビットカードでも可）
2. ✅ ATM手数料が高い（1レアル≒34円）
3. ✅ 地下鉄チケットまとめ買い（6枚購入推奨）
4. ✅ リベルダーデは日本人街（日本語看板あり）
5. ✅ イビラプエラ公園は迷子注意（Uber推奨）
6. ✅ モルタデラサンドは巨大（半分で満腹）
7. ✅ 空港ラウンジはプライオリティパス（3つハシゴ可能）
8. ✅ 夜の一人歩きは避ける（治安注意）

次の目的地

サンパウロを離れ、いよいよ帰国へ!
1ヶ月にわたる南米の冒険も、いよいよ終盤戦…✨

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