この夏、初プール🏊♂️
9ヶ月ぶりの区民プール
仕事が、いろいろ大変で、 疲労で首と肩が、めちゃ痛く、頭痛もするので肩を回しにプールへ来た次第。
600メートル泳ぎ、10分休憩
また600メートル泳ぎ 終了
1.2キロ泳いだだけでクロールで腕が上がらない〜🤣
週1回通ってして、首、肩周りを改善したい。
鍼灸屋さん、マッサージ屋さん、ストレッチ屋も行こうか検討中😆
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