この夏、初プール🏊‍♂️

9ヶ月ぶりの区民プール

仕事が、いろいろ大変で、 疲労で首と肩が、めちゃ痛く、頭痛もするので肩を回しにプールへ来た次第。

600メートル泳ぎ、10分休憩

また600メートル泳ぎ 終了

1.2キロ泳いだだけでクロールで腕が上がらない〜🤣

週1回通ってして、首、肩周りを改善したい。

鍼灸屋さん、マッサージ屋さん、ストレッチ屋も行こうか検討中😆

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