「 ランニング 」 一覧

平日の運動量を補填するためのランニング 先週土曜も走ったけど、うまくApple Watchと同期できずだったけど、今回はうまく行った。 雨が降りそうな天気なので朝10時からから走ったけど長袖だと暑いね …

平日の運動量を補填するためのランニング なんやかんやで1ヶ月ぶり。 その間に、登山、山手線一周とかしてたけどね。 朝9時からから走ったけど暑いねー。 暑さでスタミナ切れで歩きまくり💦で …

平日の運動量を補填するためのランニング 🏃‍♂️ 今日は真夏日になると知ってて早起きして走ろうと思ったけど結局11時スタート。 暑さでスタミナ切れで歩きまくり💦 11. …

平日の運動量を補填するためのランニング 🏃‍♂️ 土曜午後と日曜日が雨なので朝からスタート❗️ 12.22km 1時間20分44秒 平均ペース6分36秒/km 消費カロリー569kca …

平日の運動量を補填するためのランニング 11.92km 1時間18分39秒 平均ペース6分36秒 平均心拍数110BPM 2週間ぶりに走ったので、スタミナが無くて点々と歩いちゃいました。 そのお陰で心 …